Medlemslogin Opret profil

Vintersæson 2020/2021 07.09.2020  -  04.04.2021
Vejledning

025. Spring Team II 3.-6. kl. (B)
Spring Team II - 3.-6. kl.
Onsdag kl. 16.15 - 17.45
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Spring Team består af 2 springhold, hvor der stilles ekstra høje forventninger til gymnasternes kunnen og deres vilje til at lære. Holdene anbefales ikke til gymnaster, der kun har lidt spring-erfaring, da det vejledende udgangspunkt er at alle kan flik-flak og salto med skrue.
Udtagelsestræningerne er en udmærket lejlighed til at afprøve gymnastens niveau og træner-teamet giver gerne gode råd til valg af alderstrin, hold og hvad der bør trænes op på.
 
Der er to gratis, men alligevel obligatoriske udtagelsestræninger: onsdag d. 26/8 og onsdag d. 2/9, som kræver, at du registrerer dig her på hjemmesiden på ventelisten (gratis).
 
Vi glæder os til at træne både nye og “gamle” gymnaster.
 
Onsdag d. 9/9 er der udtagelse iblandt de gymnaster, der har deltaget i udtagelsestræningerne. Udtagelsen af gymnasterne foretages ud fra springmæssig kunnen, potentiale, styrke, social parathed og vilje til at lære.

Onsdag d. 16/9 er første træningsdag for de udtagede gymnaster på begge hold.

 
 
Kontingentet for dette hold er inklusiv opvisningstøj.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

026. Spring Team I 6. kl og op (U)
Spring Team I - 6. kl. og op
Onsdag kl. 17.45 - 19.15
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Spring Team består af 2 springhold, hvor der stilles ekstra høje forventninger til gymnasternes kunnen og deres vilje til at lære. Holdene anbefales ikke til gymnaster, der kun har lidt spring-erfaring, da det vejledende udgangspunkt er at alle kan flik-flak og salto med skrue.
Udtagelsestræningerne er en udmærket lejlighed til at afprøve gymnastens niveau og træner-teamet giver gerne gode råd til valg af alderstrin, hold og hvad der bør trænes op på.
 
Der er to gratis, men alligevel obligatoriske udtagelsestræninger: onsdag d. 26/8 og onsdag d. 2/9, som kræver, at du registrerer dig her på hjemmesiden på ventelisten (gratis).
Vi glæder os til at træne både nye og “gamle” gymnaster.
 
Onsdag d. 9/9 er der udtagelse iblandt de gymnaster, der har deltaget i udtagelsestræningerne. Udtagelsen af gymnasterne foretages ud fra springmæssig kunnen, potentiale, styrke, social parathed og vilje til at lære.
 
Onsdag d. 16/9 er første træningsdag for de udtagede gymnaster på begge hold.
 
 
Kontingentet for dette hold er inklusiv opvisningstøj.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

101. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse
Mandag kl. 16.00 - 17.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
 
 
Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

106. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness
Tirsdag kl. 18.10 - 19.10
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen 
Holdet optager ikke flere gymnaster 

Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.

Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen
 
Jump up your life!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

108. Funktionel Fitness (V)
Funktionel Fitness
Tirsdag kl. 19.30 - 20.30 
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har vi holdet til dig!
Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden 

Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.

Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med.
 
Vi vil både træne ude og inde alt efter vind og vejr. Der gives besked fra gang til gang. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

109. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse
Onsdag kl. 16.30 - 17.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
 
 
Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

114. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Holdet optager ikke flere gymnaster

Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.

Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen 

Jump up your life!

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Kalender

Markedspladsen

Når du handler via markedspladsen, støtter du os med en procentdel af det du handler for - Uden at det koster dig ekstra!

Bredt udvalg til til ALT sport! Vi støtter klubberne med 4%
Gå til markedspladsen
Du støtter din egen klub med hele 5% af det beløb, som du køber for på Hummels webshop!
Gå til markedspladsen
Banner