Medlemslogin Opret profil

Vintersæson 2018/2019 03.09.2018  -  07.04.2019
Vejledning

1. Forældre/Barn (B)
Forældre/Barn - Nordbyen
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Tirsdag kl. 16.30 - 17.30
Holdet er fyldt op, og du kan ikke tilmelde dig holdet længere. 
 
Er dit barn og dig klar til at lege, synge og danse og meget mere så er forældre-barn gymnastik lige noget for jer. Kom og prøv noget nyt med dit barn 😊
 
Der er en forventning til at forældrene er aktive og hjælper til.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

2. Forældre/Barn (B)
Forældre/Barn - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Onsdag kl. 16.30 - 17.30
 
Så skal der leges, udforskes, synges og meget mere. Her er det både forældre og børn der er sammen om at lære og prøve noget nyt 
 
Der er en forventning til at forældrene er aktive og hjælper til.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

3. Tons, Sjov & Leg 3-5 år (B)
Tons, Sjov & Leg 3-5 år - Nordbyen
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Mandag kl. 16.30 - 17.15
 
Så skal der udforskes!
 
Vi vil starte hver time med en "Goddagsang" for at hilse alle velkomne. Herefter vil vi lege nogle forskellige lege, som har fokus på at vi skal have det sjovt, men også prøve og lære noget nyt.
Efter den sjove og forskelligartede opvarmning går vi ned i den anden ende af hallen, hvor børnene skal en tur på redskaberne. Vi laver en bane, hvor der både skal kravles, løbes, hoppes, trilles, koldbøttes og meget andet, med fart over feltet og smil på læben 
 
Vi slutter af med noget mere stille og roligt, samt vores "Farvelsang".
 
Forældre er velkomne til at blive i hallen og evt. hjælpe med redskaberne/banen, eller hvis barnet ikke vil være der selv.
 
 
Vi glæder os til at være sammen med dit barn!
 
 
Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold max vil være på 100 kr. (valgfrit)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

4. Spring, Sjov & Leg 5-8 år (B)
Spring, Sjov & Leg 5-8 år - Nordbyen
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Tirsdag kl. 16.15 - 17.15
 
Her er et hold med fart på! Der er plads til alle drenge og piger, store og små.
Vi skal øve os i at springe i trampolin, lave kolbøtter, vejrmøller og mange andre sjove ting.
Vi skal lave en masse sjove lege, og vi skal også øve os på en gymnastikserie til opvisning.
 
Så kom og vær med, det bli’r bare gymnastisk!
 
 
Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold max vil være på 150 kr. (valgfrit) 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

5. Spring, Sjov & Leg 6-8 år (B)
Spring, Sjov & Leg 6-8 år - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Tirsdag kl. 17.15 - 18.15
 
Klar, Parat, Spring!
 
Her er holdet for spring- og legesygebørn, der har alt for meget energi sidst på dagen 😉
Vi skal både lege en masse, som en del af opvarmningen, og derefter skal vi selvfølgelig springe på livet løs. Vi skal springe lidt af hvert og på forskellige baner. Vi skal bl.a. lave: koldbøtter, håndstand, vejrmøller, saltoer med meget mere.
 
Det foregår alt sammen til festlig og velkendt musik samt super godt humør og god stemning!
 
 
Så kom og hver med, det bliver mega sjovt!
 
 
Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold max vil være på 150 kr. (valgfrit)  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

6. Idræt, Sjov & Leg 6-9 år (B)
Idræt, Sjov & Leg 6-9 år
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Onsdag kl. 17.30 - 18.30
 
Holdet er desværre lukket ned pga. for få deltagere...
 
Prøv holdnummer 4 eller 5 i stedet for  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

7. Tons, Sjov & Leg 3-5 år (B)
Tons, Sjov & Leg 3-5 år - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Torsdag kl. 16.30 - 17.15
 
Så skal der udforskes!
 
Vi vil starte hver time med en "Goddagsang" for at hilse alle velkomne. Herefter vil vi lege nogle forskellige lege, som har fokus på at vi skal have det sjovt, men også prøve og lære noget nyt.
Efter den sjove og forskelligartede opvarmning skal børnene en tur på redskaberne, som vil være i begge gymnastiksale, så børnene rigtig kan boltre sig og tonse rundt. Vi laver en bane, hvor der både skal kravles, løbes, hoppes, trilles, koldbøttes og meget andet, med fart over feltet og smil på læben
 
Vi slutter af med noget mere stille og roligt, samt vores "Farvelsang".
 
Forældre er velkomne til at blive i salene og evt. hjælpe med redskaberne/banen, eller hvis barnet ikke vil være der selv.
 
Vi glæder os til at være sammen med dit barn!
 
 
Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold max vil være på 100 kr. (valgfrit)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

8. Multiholdet 0. kl.-> (B)
Multiholdet 0. kl. og op
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 17.15 - 18.15
 
Her er holdet for alle dem som har udfordringer med at gå på andre hold i foreningen. Her er alt muligt, det er kun fantasien der sætter begrænsningerne 
Vi tager udgangspunkt i den enkelte gymnast og arbejder med det han/hun har brug for. Desuden arbejder vi på at der skal være et socialt fællesskab på tværs af gymnasterne  
 
Vi glæder os til endnu en fantastisk sæson!
Helle M., Mona, Mia & Rikke 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

9. Hit Fit Dance - Kids (B)
Hit Fit Dance - Kids 0.-3. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skoldborgsvej 25 - Pigesalen
Mandag kl. 16.30 - 17.30
 
Den ultimative dansetime for dig, der gerne vil danse, forbrænde og have det sjovt på samme tid..!
Til Hit Fit Dance får du på en sjov måde, danset til en masse sange, som børn kender fra deres hverdag. Børnene skal blot følge efter instruktøren, så godt de kan, og alle kan derfor være med uanset om man har danset før eller ej.
En helt vildt sjov time med fart over feltet.
 
Bemærk det er det tidligere Gymdanceteam der står bag holdet. 
 
GLÆD DIG!
 
 
 
Op til opvisningen kan der købes opvisningstøj til maks 150 kr. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

10. Hit Fit Dance - Kids (B)
Hit Fit Dance - Kids 0.-3. kl. - Nordbyen
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Torsdag 16.30 - 17.30
 
Den ultimative dansetime for dig, der gerne vil danse, forbrænde og have det sjovt på samme tid..!
Til Hit Fit Dance får du på en sjov måde, danset til en masse sange, som børn kender fra deres hverdag. Børnene skal blot følge efter instruktøren, så godt de kan, og alle kan derfor være med uanset om man har danset før eller ej.
En helt vildt sjov time med fart over feltet.
 
Bemærk det er det tidligere Gymdanceteam der står bag holdet.  
 
GLÆD DIG!
 
 
 
Op til opvisningen kan der købes opvisningstøj til maks 150 kr.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

11. Hit Fit Dance - Teens (B/U)
Hit Fit Dance - Teens 3.-6. kl.
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Torsdag kl. 17.45 - 18.45
 
Den ultimative dansetime for dig, der gerne vil danse, forbrænde og have det sjovt på samme tid..!

Vi danser rock´n roll til 50-ernes rockede rytmer. Twist til 60-ernes Beatles. 70-ernes discotrin i bedste John Travolta stil. Pop og grandprix fest fra 80-erne, samt de mere moderne funk og showdance moves fra 00-erne og 10-erne. Alle de største hits er med, og det er svært ikke at skråle med!

En Hit Fit Dance time er for alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag. Så glæd dig til at deltage i en super svedig og lærerig dansetime, hvor både pulsen og humøret ryger helt i top..!!

Koreografierne er forholdsvis simple, så eleverne behøver ikke, at få dem gennemgået først, men derimod blot følge med instruktøren. Undervisningen gør det muligt for hver enkelt elev at give den ekstra gas eller udføre flere detaljer af koreografien, udfra deres egne fysiske eller tekniske evner. På denne måde bliver det både udfordrende og hårdt for alle allerede ved den første undervisningsgang.
 
Bemærk det er det tidligere Gymdanceteam der står bag holdet.

GLÆD DIG!
 
 
 
Op til opvisningen kan der købes opvisningstøj til 150-300 kr. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

12. Hit Fit Dance - Teens (U)
Hit Fit Dance - Teens 7. kl. og op
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Torsdag kl. 17.45 - 19.15
 
Den ultimative dansetime for dig, der gerne vil danse, forbrænde og have det sjovt på samme tid..!

Vi danser rock´n roll til 50-ernes rockede rytmer. Twist til 60-ernes Beatles. 70-ernes discotrin i bedste John Travolta stil. Pop og grandprix fest fra 80-erne, samt de mere moderne funk og showdance moves fra 00-erne og 10-erne. Alle de største hits er med, og det er svært ikke at skråle med!

En Hit Fit Dance time er for alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag. Så glæd dig til at deltage i en super svedig og lærerig dansetime, hvor både pulsen og humøret ryger helt i top..!!

Koreografierne er forholdsvis simple, så eleverne behøver ikke, at få dem gennemgået først, men derimod blot følge med instruktøren. Undervisningen gør det muligt for hver enkelt elev at give den ekstra gas eller udføre flere detaljer af koreografien, udfra deres egne fysiske eller tekniske evner. På denne måde bliver det både udfordrende og hårdt for alle allerede ved den første undervisningsgang.
Bemærk det er det tidligere Gymdanceteam der står bag holdet.
 
GLÆD DIG!
 
 
 
Op til opvisningen kan der købes opvisningstøj til 150-300 kr.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

13. Springmixet 0.-2. kl. (B)
Springmixet 0.-2. kl. - Nordbyen
Gymnasiet, Nørrebrogade 88 - Hallen
Tirsdag kl. 17.00 - 18.00
 
Så skal der springes!
 
Holdet er for alle springgale børn, som vil ud over stepperne og som ikke er bange for at prøve noget nyt 
Vi vil bruge alle Gymnasiets redskaber til at komme rigtig godt igang med det med at springe, både på airtrack, stortrampolin og minitrampolin. Holdet er både for helt nye springere og springere der har sprunget i et år eller to, som alle vil blive udfordret i løbet af timen 
 
Målet er at vi skal nå at lære og lave Vejrmøller, Araber, Håndstand og Saltoer. Hvis du allerede kan det/lære det inden sæsonafslutningen finpudser vi dine spring og sætter mere på 
 
Timerne vil foregå i højt tempo, godt humør og masser af spring 
 
Bemærk at gymnasten skal minimum gå i 0. kl. på dette hold, hvis du er 5 år kan du gå på holdnr. 4 (eller evt. 5). På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko. Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold max vil være på 150 kr. (valgfrit)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

14. Springmixet 2.-4. kl. (B)
Springmixet 2.-4. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen 
Tirsdag kl. 18.30 - 19.30
 
Vi søger springglade gymnaster fra 2.-4. kl. der gerne vil spring på livet løs uanset hvor meget eller lidt du har sprunget tidligere. Vi forventer højt humør, store smil og du skal tænke på sætningen "jeg kan Godt" også når du skal prøve noget nyt 
 
Så kan du tilgengæld forvente at du kun møder fantastisk sjove og glade instruktører og hjælpeinstruktører der vil gøre alt for at du og resten af holdet bliver bedre til at springe! Vi skal bl.a. lære at lave Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, saltoer mm.
 
Vi kommer til at bruge alle de redskaber vi kommer i nærheden af, hvilket indbefatter airtrack, luft kile, minitrampoliner, airmåtte mm.
 
Til opvisningen vil vi slå os sammen med onsdagsholdet (holdnr. 16) som du også kan gå på for samme kontingent. Op til opvisningen kommer der en egenbetaling på opvisningstøj på max 150 kr. (valgfrit) og som er det samme på begge hold 
 
Så et hold med plads til alle, højt humør og fællesskab er klar til at tage imod lige netop Dig 
 
Vi glæder os!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

15. Springmixet 6.-9. kl. (U)
Springmixet 6.-9. kl. - Vestbyen (Tirsdag)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Tirsdag kl. 19.45 - 20.45
 
Velkommen til Spring, Hygge & Fællesskab 
 
Vi er endnu engang klar til at byde alle fantastiske gymnaster fra 6.-9. kl. velkommen til Fredericias hyggeligste hold, nu både tirsdag, onsdag og torsdag! (holdnr. 15, 18 & 21) Holdet er både for helt nye gymnaster og gymnaster der har gået til spring i kortere eller længere tid.
 
Vi skal i denne sæson arbejde med Vejrmøller, Salto, Kraftspring, Araberflik, Kraftsalto, Skruer, Saltomølle mm, alt efter hvad man kan og har lyst til at arbejde med  
På dette hold får du mulighed for, og lov til, at afprøve dine idéer af, samt være dig selv. Vi lægger stor vægt på det sociale sammenhold og medbestemmelse til f.eks. at lave kageordning, hygge/morgen/aften ekstratræninger med meget mere! Desuden tror vi på at vi i fællesskab bliver bedre så det ikke kun er os trænere der lære jer gymnaster noget, men i skal i lige så høj grad give gode råd til hinanden, så i alle bliver bedre 
 
Når vi når frem mod foråret satser vi på at komme til mellem 3 og 4 opvisninger i og omkring Fredericia, hvor alle 3 hold bliver slået sammen til et stort opvisningshold. Op til opvisningen vil der komme en egenbetaling for opvisningstøj på omkring 250-300 kr., som er valgfrit om man vil købe. Opvisningstøjet er det samme på alle tre hold og man kan gå på to eller alle tre hold for kun et kontingents pris.
 
Så join det fantastiske fællesskab vi har i denne aldersgruppe  
 
Husk dette er ikke et talenthold, men et hold med plads til alle!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

16. Ons. Springmixet 2.-4. kl. (B)
Onsdagsspringmixet 2.-4. kl. - Nordbyen
Gymnasiet, Nørrebrogade 88 - Hallen
Onsdag kl. 17.00 - 18.15
 
Vi søger springglade gymnaster fra 2.-4. kl. der gerne vil spring på livet løs uanset hvor meget eller lidt du har sprunget tidligere. Vi forventer højt humør, store smil og du skal tænke på sætningen "jeg kan Godt" også når du skal prøve noget nyt
 
Så kan du tilgengæld forvente at du kun møder fantastisk sjove og glade instruktører og hjælpeinstruktører der vil gøre alt for at du og resten af holdet bliver bedre til at springe! Vi skal bl.a. lære at lave Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, saltoer mm.
 
Vi kommer til at bruge alle de redskaber vi kommer i nærheden af, hvilket indbefatter airtrack, stortrampoliner, minitrampolin, springgrav mm.
 
Til opvisningen vil vi slå os sammen med tirsdagsholdet (holdnr. 14) som du også kan gå på for samme kontingent. Op til opvisningen kommer der en egenbetaling på opvisningstøj på max 150 kr. (valgfrit) og som er det samme på begge hold
 
Så et hold med plads til alle, højt humør og fællesskab er klar til at tage imod lige netop Dig
 
Vi glæder os!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

17. Ons. Springmixet 4.-6. kl. (B/U)
Onsdagsspringmixet 4.-6. kl. - Nordbyen
Gymnasiet, Nørrebrogade 88 - Hallen
Onsdag kl. 18.30 - 19.40
 
Er du klar til at springe ud i bl.a. Saltoer, Saltohalvskrue, Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, Baglæns salto mm, så er det her holdet du skal gå på  Holdet er både for nye som mere øvede gymnaster, der gerne vil springe der ud af, samtidig med at vi skal have det mega fedt og du skal være en god kammerat over for de andre på holdet!
 
Vi er Fredericias hyggeligste hold, med energiske instruktører, højt humør og smil på læben, og vi glæder os til at springe sammen med Dig! 
På holdet får du mulighed for at komme med idéer til hvad vi skal springe, men også hvad vi skal lave til opvisningen/opvisningerne til foråret. Her bliver vi slået sammen med torsdagsholdet (holdnr. 20), som du også kan gå på for samme kontingentpris. Op til opvisningen bliver der mulighed for at købe opvisningstøj til ca. 150 kr. (valgfrit).
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

18. Ons. Springmixet 6.-9. kl. (U)
Onsdagsspringmixet 6.-9. kl. - Nordbyen
Gymnasiet, Nørrebrogade 88 - Hallen
Onsdag kl. 19.50 - 20.50
 
Velkommen til Spring, Hygge & Fællesskab
 
Vi er endnu engang klar til at byde alle fantastiske gymnaster fra 6.-9. kl. velkommen til Fredericias hyggeligste hold, nu både tirsdag, onsdag og torsdag! (holdnr. 15, 18 & 21) Holdet er både for helt nye gymnaster og gymnaster der har gået til spring i kortere eller længere tid.
 
Vi skal i denne sæson arbejde med Vejrmøller, Salto, Kraftspring, Araberflik, Kraftsalto, Skruer, Saltomølle mm, alt efter hvad man kan og har lyst til at arbejde med
På dette hold får du mulighed for, og lov til, at afprøve dine idéer af, samt være dig selv. Vi lægger stor vægt på det sociale sammenhold og medbestemmelse til f.eks. at lave kageordning, hygge/morgen/aften ekstratræninger med meget mere! Desuden tror vi på at vi i fællesskab bliver bedre så det ikke kun er os trænere der lære jer gymnaster noget, men i skal i lige så høj grad give gode råd til hinanden, så i alle bliver bedre
 
Når vi når frem mod foråret satser vi på at komme til mellem 3 og 4 opvisninger i og omkring Fredericia, hvor alle 3 hold bliver slået sammen til et stort opvisningshold. Op til opvisningen vil der komme en egenbetaling for opvisningstøj på omkring 250-300 kr., som er valgfrit om man vil købe. Opvisningstøjet er det samme på alle tre hold og man kan gå på to eller alle tre hold for kun et kontingents pris.
 
Så join det fantastiske fællesskab vi har i denne aldersgruppe
 
Husk dette er ikke et talenthold, men et hold med plads til alle!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

19. Springmixet 1.-3. kl. (B)
Springmixet 1.-3. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Torsdag kl. 17.30 - 18.30
 
Så skal der springes!
 
Holdet er for alle springgale børn, som vil ud over stepperne og som ikke er bange for at prøve noget nyt
Vi vil bruge alle de redskaber vi kan finde, så du kan komme rigtig godt igang med det med at springe, både på airtrack, luft kile og minitrampolin. Holdet er både for helt nye springere og springere der har sprunget i et år eller to, som alle vil blive udfordret i løbet af timen
 
Målet er at vi skal nå at lære og lave Vejrmøller, Araber, Håndstand og Saltoer, samt træne Kraftspring, Flik Flak og måske også en baglæns salto 
 
Timerne vil foregå i højt tempo, godt humør og masser af spring
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko. Op til opvisningen er der mulighed for at købe opvisningstøj, som på dette hold max vil være på 150 kr. (valgfrit)
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

20. Springmixet 4.-6. kl. (B/U)
Springmixet 4.-6. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 18.45 - 19.45
 
Er du klar til at springe ud i bl.a. Saltoer, Saltohalvskrue, Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, Baglæns salto mm, så er det her holdet du skal gå på Holdet er både for nye som mere øvede gymnaster, der gerne vil springe der ud af, samtidig med at vi skal have det mega fedt og du skal være en god kammerat over for de andre på holdet!
 
Vi er Fredericias hyggeligste hold, med energiske instruktører, højt humør og smil på læben, og vi glæder os til at springe sammen med Dig!
På holdet får du mulighed for at komme med idéer til hvad vi skal springe, men også hvad vi skal lave til opvisningen/opvisningerne til foråret. Her bliver vi slået sammen med onssdagsholdet (holdnr. 17), som du også kan gå på for samme kontingentpris. Op til opvisningen bliver der mulighed for at købe opvisningstøj til ca. 150 kr. (valgfrit).
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

21. Springmixet 6.-9. kl. (U)
Springmixet 6.-9. kl. - Vestbyen (Torsdag)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 19.45 - 20.45
 
Velkommen til Spring, Hygge & Fællesskab
 
Vi er endnu engang klar til at byde alle fantastiske gymnaster fra 6.-9. kl. velkommen til Fredericias hyggeligste hold, nu både tirsdag, onsdag og torsdag! (holdnr. 15, 18 & 21) Holdet er både for helt nye gymnaster og gymnaster der har gået til spring i kortere eller længere tid.
 
Vi skal i denne sæson arbejde med Vejrmøller, Salto, Kraftspring, Araberflik, Kraftsalto, Skruer, Saltomølle mm, alt efter hvad man kan og har lyst til at arbejde med
På dette hold får du mulighed for, og lov til, at afprøve dine idéer af, samt være dig selv. Vi lægger stor vægt på det sociale sammenhold og medbestemmelse til f.eks. at lave kageordning, hygge/morgen/aften ekstratræninger med meget mere! Desuden tror vi på at vi i fællesskab bliver bedre så det ikke kun er os trænere der lære jer gymnaster noget, men i skal i lige så høj grad give gode råd til hinanden, så i alle bliver bedre
 
Når vi når frem mod foråret satser vi på at komme til mellem 3 og 4 opvisninger i og omkring Fredericia, hvor alle 3 hold bliver slået sammen til et stort opvisningshold. Op til opvisningen vil der komme en egenbetaling for opvisningstøj på omkring 250-300 kr., som er valgfrit om man vil købe. Opvisningstøjet er det samme på alle tre hold og man kan gå på to eller alle tre hold for kun et kontingents pris.
 
Så join det fantastiske fællesskab vi har i denne aldersgruppe
 
Husk dette er ikke et talenthold, men et hold med plads til alle!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

22. Spring/Rytme 4.-6. kl. (B/U)
Spring/Rytme 4. kl. og op
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Mandag kl. 18.45 - 20.15 
Tilmelding til holdet sker i første omgang til ventelisten
 
På spring/rytmeholdet fra 4. klasse og op vil der være grundteknik og masser af seje spring samt styrke, rytme og balance, der er med til at styrke gymnasterne i de springmæssige teknikker. Vi skal springe seje spring på airtracken og i stortrampolinerne, som en del af træningen indtages også springgraven. Vi holder meget af socialt samvær, og ligger vægt på at udfordre den enkelte gymnast uanset niveau. Det vigtigste på holdet er, at det skal være sjovt at komme til træningerne.
Vi vil øve med et bestemt håndredskab (piger), som vil være med i opvisningsprogrammet, og som vi derfor træner med løbende.
Der vil blive afholdt et par ekstra træninger i løbet af sæsonen, hvor sammenholdet styrkes gennem udfordringer og springserier. Holdet deltager i 3-4 opvisninger. Vi glæder os meget til at se gamle og nye gymnaster til en ny og spændende sæson med udfordrende træning og fede spring.
 
 
Dragterne vil i år blive bestilt i god tid, og prisniveauet vil ligge på ca. 300-400 kr., og er et krav, hvis man ønsker at være med til opvisningerne.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

23. Spring/Rytme 7. kl.-> (U)
Spring/Rytme 7. kl. og op
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Mandag kl. 20.00 - 21.15
Bemærk, holdet er blevet slået sammen med holdnr. 22 og træner fra kl. 18.45-20.15
 
På spring/rytmeholdet fra 7. klasse og op vil der være masser af seje spring samt styrke, rytme og balance, der er med til at styrke gymnasterne i de springmæssige teknikker. Vi skal springe seje spring på airtracken og i stortrampolinerne. Vi holder meget af socialt samvær, og ligger vægt på at udfordre den enkelte gymnast uanset niveau, hvor det vigtigste er at det er sjovt at komme til træningerne.
Vi vil øve med et bestemt håndredskab (pigerne), som vil være med i opvisningsprogrammet og derfor et, vi træner med løbende. Der vil desuden blive afholdt et par ekstra træninger i løbet af sæsonen, hvor sammenholdet styrkes gennem udfordene træning og springserier. Holdet deltager i 3-4 opvisninger. Vi glæder os meget til at se gamle og nye gymnaster til en ny og spændende sæson med udfordrende træning og fede spring.
 
 
Dragterne vil i år blive bestilt i god tid, og prisniveauet vil ligge på ca. 400 kr., og er et krav, hvis man ønsker at være med til opvisningerne.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

24. Spring Team II 3.-6. kl. (B/U)
Spring Team II 3.-6. kl. (Dreng/Pige) 
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Onsdag kl. 16.15 - 17.45
Holdet er fyldt op, og du kan ikke tilmelde dig holdet længere. 
 
Der er fortræning 22/8, 29/8 og udvælgelses-træning 5/9 2018.
I foråret 2019 vil træningsprogrammet blive udvidet med ekstra træninger og der skal prioriteres minimum 4 opvisninger i marts/april.
 
Udvælgelsen vil foregår ud fra flere parametre:
  • springmæssig kunnen 
  • gymnastisk potentiale 
  • styrke og vilje til at yde (hvergang) 
  • motivation for instruktion og vilje til at lære 
  • ansvarlighed/social parathed til at gøre kammerater & holdet bedre
BEMÆRK DU KAN KUN SKRIVE DIG PÅ EN OPSKRIVNINGSLISTE (UDEN BEREGNING). UDTAGELSEN PÅ HOLDET SKER DEN 5/9.
 
 
TILMELDING TIL ØVRIGE HOLD ÅBNER FØRST OP MEDIO AUGUST.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

25. Spring Team I 6. kl.-> (U)
Spring Team I 6. kl. og op (Dreng/Pige) 
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Onsdag kl. 17.45 - 19.15
 
Holdet er fyldt op, og du kan ikke tilmelde dig holdet længere.  
 
Der er fortræning 22/8, 29/8 og udvælgelses-træning 5/9 2018.
I foråret 2019 vil træningsprogrammet blive udvidet med ekstra træninger og der skal prioriteres minimum 4 opvisninger i marts/april.
 
Udvælgelsen vil foregår ud fra flere parametre:
  • springmæssig kunnen
  • gymnastisk potentiale
  • styrke og vilje til at yde (hvergang)
  • motivation for instruktion og vilje til at lære
  • ansvarlighed/social parathed til at gøre kammerater & holdet bedre
 
BEMÆRK DU KAN KUN SKRIVE DIG PÅ EN OPSKRIVNINGSLISTE (UDEN BEREGNING). UDTAGELSEN PÅ HOLDET SKER DEN 5/9.
 
 
TILMELDING TIL ØVRIGE HOLD ÅBNER FØRST OP MEDIO AUGUST. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

101. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse - Mandag
Kirstinebjergskolen afd. Havepladsvej 175 - Pigesalen
Mandag kl. 16.15 - 17.15
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

102. Cirkeltræning & Styrke (V)
Cirkeltræning & Styrke
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Mandag kl. 19.00 - 20.00
 
Vi starter hver træning med en dejlig opvarmning, så vi er klar til at gå i gang med at styrke kroppen og svede sommerfedtet væk 😉
Selve cirkeltræningen foregår ved at vi bevæger os rundt i salen og laver øvelser på forskellige stationer. Du udfører øvelserne i 2 minutter, hvor efter du skifter til næste station. Det gør du indtil du har prøvet alle stationer. Så vil der være en, med garanti, tiltrængt vandpause, hvor efter vi tager turen en gang til, dog kun 1 minut på hver station. Vi slutter af med en lækker omgang udstrækning.
 
Det er en god måde at få pulsen op og arbejde med alle kroppens muskler.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

104. Jumping Fitness BMI +25 (V)
Jumping Fitness BMI +25 (max 120 kg) v/Susan
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Tirsdag kl. 18.00 - 19.00
Holdet er fyldt op, du kan kun tilmelde dig ventelisten
 
Jumping fitness er en sjov træningsform, hvor man til god musik hopper og laver forskellige øvelser på hver sin trampolin. Det er en sport, man kun kan blive "glad i låget af". Der loves højt humør, svedgaranti og fedtforbrænding.
 
Dette hold er for personer med BMI + 25 (max 120 kg).
  
Jump up your life!
 
 
Ønsker du at gå på mere end et Jumping hold koster det 150 kr. ekstra. Se mere i bunden af dette link.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

105. Feminin- & Frækfitness (V)
Feminin- & Frækfitness
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Tirsdag kl. 19.00 - 20.00
 
Feminin- & Frækfitness er et af foreningens nyeste hold, hvor vi kvinder er særligt i fokus. Sammen skaber vi et rum, hvor vi gennem musikken skal udforske krop og sind i bløde bevægelser, styrke og dans. Vi skal mærke og finde den feminine og frække del af den kvindelige krop som vi alle gemmer på. Vi skal igennem sæsonen arbejde med styrke, balance og puls, hvor vi gennem flow, barreøvelser og bløde bevægelser styrker vores kernemuskler.
 
 
Kom og genfind kvinden i dig selv!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

106D Yoga (V)
Yoga v/Karina W.
Kirstinebjergskolen afd. Havepladsvej 175 - Drengesalen
Tirsdag kl. 19.00 - 20.15
Træner den 19/2, 26/2, 12/3, 19/3 og 26/3
 
Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan.
 
Medbring måtte, tæppe og vand.
 
 
Vel mødt!
Namaste, Karina W.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

107. Dance (V)
Dance (1 & 1)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Tirsdag kl. 19.45 - 20.45
Starter den 2/10 
 
Her er holdet for danseglade motionister, som gerne vil ha pulsen op til humørspredende latin rytmer  Vi danser nogle serier som er bygget op ud fra latindansenes grundtrin på et niveau, hvor alle kan følge med. Man danser for sig selv, men i en sal sammen med andre danseglade motionister, så der er udsigt til højt humør, sved og masser af grin!
 
 
Jeg glæder mig til at se Dig!
Sandra
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

108. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse (Onsdag)
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Onsdag kl. 16.30 - 17.30
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

109. Herreyoga (V)
Herreyoga v/Paul
Sundhedshuset v/salen over gymnastiksalen i den gule bygning
Onsdag kl. 17.20 - 18.20
 
Dette helt nye Herreyoga hold er for alle mænd som trænger til at få styrket både krop og sjæl. Vi vil lægge vægt på øvelser der giver styrke - sammen med udstræk af bindevæv og muskler.
Vi afslutter med savasana mindfulness - liggende/siddende og i dyb afspænding af kroppen.
 
Du må gerne tage eget tæppe/håndklæde samt yogamåtte med, ellers kan yogamåtten lånes af os uden beregning.
 
 
BEMÆRK træningen foregår i salen over gymnastiksalen i den gule bygning ved Sundhedshuset. For spørgsmål kontakt Paul på 2325 0761.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

110. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness v/Susan
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Onsdag kl. 17.30 - 18.30
Holdet er fyldt op, og du kan ikke tilmelde dig holdet længere.  
 
Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.
 
Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning 
 
Jump up your life!
 
 
Ønsker du at gå på mere end et Jumping hold koster det 150 kr. ekstra. Se mere i bunden af dette link.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

111A Yoga (V)
Yoga v/Susanne & Paul
Sundhedshuset v/salen over gymnastiksalen (gul bygning)
Onsdag kl. 18.30 - 19.30
Maks 15 deltagere 
Holdet er fyldt op, og du kan ikke tilmelde dig holdet længere. 
 
Vi starter hver time med en let opvarming af kroppen. Vores yoga er kombinationen af Hatha - Asthanga - Yin Yoga.
Vi skifter mellem bløde flows blandt andet Solhilsen - de 5 Tibetanere - Yin Yoga.
Vi afslutter med savasana mindfulness - liggende/siddende og i dyb afspænding af kroppen.
 
Alle kan være med!
 
Du må gerne tage eget tæppe/håndklæde samt yogamåtte med, ellers kan yogamåtten lånes af os uden beregning.
 
 
Vi ses Paul og Susanne
 
 
BEMÆRK træningen foregår i salen over gymnastiksalen i den gule bygning ved Sundhedshuset. For spørgsmål kontakt Susanne på 3137 9597.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

111B Yoga (V)
Yoga v/Susanne & Paul
Sundhedshuset v/salen over gymnastiksalen (gul bygning)
Onsdag kl. 19.40 - 20.40
Maks 15 deltagere
 
Vi starter hver time med en let opvarming af kroppen. Vores yoga er kombinationen af Hatha - Asthanga - Yin Yoga.
Vi skifter mellem bløde flows blandt andet Solhilsen - de 5 Tibetanere - Yin Yoga.
Vi afslutter med savasana mindfulness - liggende/siddende og i dyb afspænding af kroppen.
 
Alle kan være med!
 
Du må gerne tage eget tæppe/håndklæde samt yogamåtte med, ellers kan yogamåtten lånes af os uden beregning.
 
 
Vi ses Paul og Susanne
 
 
BEMÆRK træningen foregår i salen over gymnastiksalen i den gule bygning ved Sundhedshuset. For spørgsmål kontakt Susanne på 3137 9597.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

112. Jumping Fitness-begynder (V)
Jumping Fitness for Begyndere v/Line
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej - Gymnastiksalen
Onsdag kl. 19.00 - 20.00
Starter den 12/9 
Max 14 deltagere
 
Holdet er desværre lukket ned pga. for få deltagere...
 
Prøv holdnummer 115 eller 118 i stedet for
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

113. Motion, Styrke, Mave... (V)
Motion, Styrke, Mave, Balle, Lår
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Onsdag kl. 19.00 - 20.30
 
Er du klar til et hold med svedgaranti? Hvis ja, så kom og hver med på Motion, Styrke, Mave, balle, Lår!
Holdet med det lange navn, der sørger for at Du får rørt hele kroppen, alle muskler, styrket motorikken og balancen samt giver dig et smil på læben 
 
Så kom og hver med på holdet der giver dig motion til alt mellem hår og tå! 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

114. Pilates (V)
Pilates
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Torsdag kl. 16.45 - 17.45
 
Pilates er træning for muskelkorsettet, bækkenbunden og åndedrættet. Træning opbygger muskulaturen omkring leddene og stabilisere musklerne omkring rygsøjlen.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

115. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness v/Karina W.
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Max 14 deltagere  
 
Jeg elsker dans, musik, fest og farver. Der skal være fart over feltet, og man skal have så meget ud af timen som muligt. Altså mest muligt kropsligt udbytte. Når nu man alligevel er mødt op, plejer jeg at sige!
 
Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe, både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger muskler. Altid leveret til fed musik og med sprudlende humør.
 
Jump up your life!
 
 
Ønsker du at gå på mere end et Jumping hold koster det 150 kr. ekstra. Se mere i bunden af dette link.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

116. Momentum Q (V)
Momentum Q - i samarbejde med BPI
Bredstrup-Pjedstedhallen
Torsdag kl. 19.00 - 20.45
Starter den 13/9 
 
Her er holdet for dig, der er til sved på panden og udfordrende gymnastik. Vi arbejder med alle gymnastikkens facetter så som sving, flow, styrke, smidighed etc. Vi udfordrer os selv med håndredskab og bruger sekvenser som en væsentlig del af træningen. Vi slutter sæsonen af med at deltage i både G-94''s og BPI''s lokalopvisning, ligesom vi gerne deltager i 3-4 opvisninger mere - og hvis der er stemning for det så tager vi også et af DGI''s voksenstævner med.
 
Det er holdet, hvor vi sætter pris på sammenhold og skaber det gennem god træning, godt humør og socialt samvær.
 
Jeg forventer såvel træninger som opvisninger prioriteres - og glæder mig ellers bare vildt til at se nye såvel som gamle gymnaster 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

117. Flex Fitness (V)
Flex Fitness
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Lørdag kl. 09.00 - 10.30
 
Vil du starte din weekend helt fantastisk, så start den med foreningens Flex Fitness hold. Vi er en gruppe forskellige instruktører der på skift underviser dig hver lørdag, så det er byens mest alsidige hold. Du får besked fra gang til gang, eller på sms dagen før, hvem der kommer og underviser næste gang 
 
Vi underviser i følgende:
  • Karina W.: Jumping Fitness, Zumba og Yoga
  • Helle M.: Cirkeltræning, Ballroom Fitness, Hit Fit dance og Mave, Balle, Lår
  • Karina P.: Feminin- og Frækfitness samt Styrketræning
  • Birgit: Callanetics, Pilates og Yoga
Vi glæder os til at se Dig! 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

118. Jumping Fitness & Yoga (V)
Jumping Fitness & Yoga v/Karina W.
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Søndag kl. 09.30 - 10.45
 
Jeg elsker dans, musik, fest og farver. Der skal være fart over feltet, og man skal have så meget ud af timen som muligt. Altså mest muligt kropsligt udbytte. Når nu man alligevel er mødt op, plejer jeg at sige!
 
I denne sæson blander jeg Jumping Fitness og Yoga, så du får konditionstræningen fra Jumping Fitnessen og styrke/strækøvelserne fra Yogaen. Medbring gerne din egen yogamåtte, og husk håndklæde og vand.
 
Jump up your life!
 
 
Ønsker du at gå på mere end et Jumping hold koster det 150 kr. ekstra. Se mere i bunden af dette link.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

119. Walk Fit - Lillebælt halv (V)
Walk Fit - Lillebælt halvmarathon
Vi starter hver gang fra parkeringspladsen på Skansevej ved hallen. 
Max 15 deltagere
Bemærk prisen er ikke inkl. deltagelse i Lillebælt halvmarathon 
Træner fra 19/1-28/4
19/1-9/2 hver lørdag fra kl. 9.00-10.00
22/2, fredag fra kl. 18.30-19.30
2/3-30/3 hver lørdag fra kl. 9.00-10.00
7/4, 21/4 & 28/4, søndage fra kl. 9.00-11.00
 
Gå med Walk Fit-holdet og træn op til Lillebælt Halvmarathon Walk (21,0975 km) lørdag 4. maj kl 10.00.
Første træning bliver lørdag den 19/1.
Der er max. 15 pladser, og vi går sammen på træningsdagene. Du skal kunne gå ca. 5,5-6 km/timen. Holdet bruger facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/217540245603925/
 
Mød op i tøj der passer til en aktiv gåtur og til vejret.
 
Vi ses!
Karina
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kalender

Markedspladsen

Når du handler via markedspladsen, støtter du os med en procentdel af det du handler for - Uden at det koster dig ekstra!

Bredt udvalg til til ALT sport! Vi støtter klubberne med 4%
Gå til markedspladsen
Du støtter din egen klub med hele 5% af det beløb, som du køber for på Hummels webshop!
Gå til markedspladsen
Banner