Medlemslogin Opret profil

Vintersæson 2020/2021 07.09.2020  -  04.04.2021
Vejledning

025. Spring Team II 3.-6. kl. (B)
Spring Team II - 3.-6. kl.
Onsdag kl. 16.15 - 17.45
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Spring Team består af 2 springhold, hvor der stilles ekstra høje forventninger til gymnasternes kunnen og deres vilje til at lære. Holdene anbefales ikke til gymnaster, der kun har lidt spring-erfaring, da det vejledende udgangspunkt er at alle kan flik-flak og salto med skrue.
Udtagelsestræningerne er en udmærket lejlighed til at afprøve gymnastens niveau og træner-teamet giver gerne gode råd til valg af alderstrin, hold og hvad der bør trænes op på.
 
Der er to gratis, men alligevel obligatoriske udtagelsestræninger: onsdag d. 26/8 og onsdag d. 2/9, som kræver, at du registrerer dig her på hjemmesiden på ventelisten (gratis).
 
Vi glæder os til at træne både nye og “gamle” gymnaster.
 
Onsdag d. 9/9 er der udtagelse iblandt de gymnaster, der har deltaget i udtagelsestræningerne. Udtagelsen af gymnasterne foretages ud fra springmæssig kunnen, potentiale, styrke, social parathed og vilje til at lære.

Onsdag d. 16/9 er første træningsdag for de udtagede gymnaster på begge hold.

 
 
Kontingentet for dette hold er inklusiv opvisningstøj.
Tilmeld/Læs mere - (0)

026. Spring Team I 6. kl og op (U)
Spring Team I - 6. kl. og op
Onsdag kl. 17.45 - 19.15
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Spring Team består af 2 springhold, hvor der stilles ekstra høje forventninger til gymnasternes kunnen og deres vilje til at lære. Holdene anbefales ikke til gymnaster, der kun har lidt spring-erfaring, da det vejledende udgangspunkt er at alle kan flik-flak og salto med skrue.
Udtagelsestræningerne er en udmærket lejlighed til at afprøve gymnastens niveau og træner-teamet giver gerne gode råd til valg af alderstrin, hold og hvad der bør trænes op på.
 
Der er to gratis, men alligevel obligatoriske udtagelsestræninger: onsdag d. 26/8 og onsdag d. 2/9, som kræver, at du registrerer dig her på hjemmesiden på ventelisten (gratis).
Vi glæder os til at træne både nye og “gamle” gymnaster.
 
Onsdag d. 9/9 er der udtagelse iblandt de gymnaster, der har deltaget i udtagelsestræningerne. Udtagelsen af gymnasterne foretages ud fra springmæssig kunnen, potentiale, styrke, social parathed og vilje til at lære.
 
Onsdag d. 16/9 er første træningsdag for de udtagede gymnaster på begge hold.
 
 
Kontingentet for dette hold er inklusiv opvisningstøj.
Tilmeld/Læs mere - (0)

101. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse
Mandag kl. 16.00 - 17.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
 
 
Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
Tilmeld/Læs mere - (0)

106. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness
Tirsdag kl. 18.10 - 19.10
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen 
Holdet optager ikke flere gymnaster 

Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.

Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen
 
Jump up your life!
Tilmeld/Læs mere - (0)

108. Funktionel Fitness (V)
Funktionel Fitness
Tirsdag kl. 19.30 - 20.30 
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har vi holdet til dig!
Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden 

Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.

Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med.
 
Vi vil både træne ude og inde alt efter vind og vejr. Der gives besked fra gang til gang. 
Tilmeld/Læs mere - (0)

109. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse
Onsdag kl. 16.30 - 17.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
 
 
Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
Tilmeld/Læs mere - (0)

114. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Holdet optager ikke flere gymnaster

Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.

Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen 

Jump up your life!

Tilmeld/Læs mere - (0)

201. Springmixet 0.-2. kl. (B)
Springmixet ca. 0.-2. kl. (Sommerhold)
Mandag kl. 16.15 - 17.15
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen (kun den 3/5)
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175 (den 10/5-21/6) 
Holdet er fyldt og du kan kun tilmelde dig holdets venteliste.
 
Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning 
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen 
Vi skal bl.a. kaste os ud i vejrmøller, araber, saltoer med meget mere 
 
Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold 
 


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (0)

202. Springmixet 2.-4. kl. (B)
Springmixet ca. 2.-4. kl. (Sommerhold)
Mandag kl. 17.30 - 18.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen (kun den 3/5)
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175 (den 10/5-21/6)
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araber, saltoer, flik flak med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

203. Springmixet 4.-6. kl. (B/U)
Springmixet ca. 4.-6. kl. (Sommerhold)
Mandag kl. 18.45 - 19.45
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen (kun den 3/5)
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175 (den 10/5-21/6)
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik, saltoer evt. med skrue, kraftspring med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

204. Springmixet 6.-10. kl. (U)
Springmixet ca. 6.-10. kl. (Sommerhold)
Mandag kl. 20.00 - 21.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen (kun den 3/5)
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175 (den 10/5-21/6)
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik med mere, saltoer med skrue, kraftspring evt. med salto med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

205. Pigespring 0.-2. kl. (B)
Pigespring ca. 0.-2. kl. (Sommerhold)
Tirsdag kl. 17.15 - 18.15
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i vejrmøller, araber, saltoer med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

206. Drengespring 0.-2. kl. (B)
Drengespring ca. 0.-2. kl. (Sommerhold)
Tirsdag kl. 17.15 - 18.15
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i vejrmøller, araber, saltoer med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

207. Springmixet 4.-6. kl. (B/U)
Springmixet ca. 4.-6. kl. (Sommerhold)
Tirsdag kl. 18.45 - 19.45
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Maks. 21 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik, saltoer evt. med skrue, kraftspring med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

208. Sjov, Tons & Leg 3-5 år (B)
Sjov, Tons & Leg 3-5 år (Sommerhold)
Torsdag kl. 16.30 - 17.30
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Maks. 20 gymnaster
 
Så skal der udforskes uden mor og far!
Vi vil starte hver time med en "Goddagsang" for at hilse alle velkomne. Herefter vil vi lege nogle forskellige lege, som har fokus på, at vi skal have det sjovt, men også prøve og lære noget nyt.
Efter den sjove og forskelligartede opvarmning skal børnene en tur på redskaberne, hvor vi vil have fokus på at der både skal kravles, løbes, hoppes, trilles, koldbøttes og meget andet, med fart over feltet og smil på læben 
Vi slutter af med noget mere stille og roligt, samt vores "Farvelsang".
 
Vi glæder os til at være sammen med dit barn!
 
 
Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER. 
Tilmeld/Læs mere - (1)

209. Hit Fit & Gymdance 4.-9. (B/U)
Hit Fit & Gymdance 4.-9. kl. (Sommerhold)
Torsdag kl. 17.00 - 18.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Hallen
Holdet er fyldt, og du kan kun tilmelde dig holdets venteliste.

Vi skal træne en masse forskellige danse - bl.a. Hit Fit Dance, Hip Hop, moderne dans krydret med lidt rytmisk gymnastik. På dette hold skal vi bruge dansen til at få en masse god motion.
 
På holdet her får du sved på panden og masser af grin til god musik. 
 
 
Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.
Tilmeld/Læs mere - (0)

210. Springmixet 2.-4. kl. (B)
Springmixet ca. 2.-4. kl. (Sommerhold)
Torsdag kl. 17.45 - 18.45
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araber, saltoer, flik flak med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

211. Springmixet 6.-10. kl. (U)
Springmixet ca. 6.-10. kl. (Sommerhold)
Torsdag kl. 19.00 - 20.00
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Maks. 21 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik med mere, saltoer med skrue, kraftspring evt. med salto med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

212. Fredagsspring 5-9 år (B)
Fredagsspring 5-9 år (Sommerhold)
Fredag kl. 16.30 - 17.30
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette fredagshold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen og så vi kan gå godt på weekend 
Vi kaster os ud i alle hallens fantastiske redskaber, så vi kommer til at springe på stortrampoliner, airtrack, minitrampoliner, flik seler med meget mere 

Så kom og hver med på dette fantastiske fredagshold 


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

213. Fredagsspring 10-16 år (U)
Fredagsspring 10-16 år (Sommerhold)
Fredag kl. 17.45 - 19.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 22 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette fredagshold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen og så vi kan gå godt på weekend
Vi kaster os ud i alle hallens fantastiske redskaber, så vi kommer til at springe på stortrampoliner, airtrack, minitrampoliner, flik seler med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske fredagshold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Tilmeld/Læs mere - (1)

214. Spring, Sjov & Leg 5-8 år (B)
Spring, Sjov & leg 5-8 år
Tirsdag kl. 16.15 - 17.15
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 19 gymnaster
 
Her på holdet skal vi øve os i nogle af springgymnastikkens første trin. Vi starter timen med en god og forskelligartede opvarmning, så kroppen er klar til at tage hul på de mange forskellige springøvelser vi skal ud i. Det kunne f.eks. være kolbøtter, vejrmøller, kraftspring samt salto på bane og trampolin mm.
Så kom og vær med 
Vi glæder os mega meget til at se Dig!

Tilmeld/Læs mere - (1)

Kalender

Markedspladsen

Når du handler via markedspladsen, støtter du os med en procentdel af det du handler for - Uden at det koster dig ekstra!

Bredt udvalg til til ALT sport! Vi støtter klubberne med 4%
Gå til markedspladsen
Du støtter din egen klub med hele 5% af det beløb, som du køber for på Hummels webshop!
Gå til markedspladsen
Banner