Chakra Yoga
Onsdag kl. 16.00 - 17.00
Sundhedshuset i den lille sal over Gymnastiksalen - Dronningensgade 97

Holdet starter den 21. januar
Maks. 10 deltagere

Fra fødder til hoved.
Chakra Yoga er en blid og helhedsorienteret yogatime, hvor vi arbejder os igennem hele kroppen - fra fodyoga, der styrker fødder og god balance til øvelser for resten af kroppen og afsluttende meditation, der skaber ro i både krop og sind.
Gennem bevægelse, åndedræt og opmærksomhed på kroppens energicentre (chakraer) støttes afspænding, nærvær og stressreduktion.

Alle kan være med uanset erfaring eller niveau.

Jeg glæder mig til at se Dig!