Medlemslogin Opret profil

Vintersæson 2020/2021 07.09.2020  -  04.04.2021
Vejledning

025. Spring Team II 3.-6. kl. (B)
Spring Team II - 3.-6. kl.
Onsdag kl. 16.15 - 17.45
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Spring Team består af 2 springhold, hvor der stilles ekstra høje forventninger til gymnasternes kunnen og deres vilje til at lære. Holdene anbefales ikke til gymnaster, der kun har lidt spring-erfaring, da det vejledende udgangspunkt er at alle kan flik-flak og salto med skrue.
Udtagelsestræningerne er en udmærket lejlighed til at afprøve gymnastens niveau og træner-teamet giver gerne gode råd til valg af alderstrin, hold og hvad der bør trænes op på.
 
Der er to gratis, men alligevel obligatoriske udtagelsestræninger: onsdag d. 26/8 og onsdag d. 2/9, som kræver, at du registrerer dig her på hjemmesiden på ventelisten (gratis).
 
Vi glæder os til at træne både nye og “gamle” gymnaster.
 
Onsdag d. 9/9 er der udtagelse iblandt de gymnaster, der har deltaget i udtagelsestræningerne. Udtagelsen af gymnasterne foretages ud fra springmæssig kunnen, potentiale, styrke, social parathed og vilje til at lære.

Onsdag d. 16/9 er første træningsdag for de udtagede gymnaster på begge hold.

 
 
Kontingentet for dette hold er inklusiv opvisningstøj.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

026. Spring Team I 6. kl og op (U)
Spring Team I - 6. kl. og op
Onsdag kl. 17.45 - 19.15
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Spring Team består af 2 springhold, hvor der stilles ekstra høje forventninger til gymnasternes kunnen og deres vilje til at lære. Holdene anbefales ikke til gymnaster, der kun har lidt spring-erfaring, da det vejledende udgangspunkt er at alle kan flik-flak og salto med skrue.
Udtagelsestræningerne er en udmærket lejlighed til at afprøve gymnastens niveau og træner-teamet giver gerne gode råd til valg af alderstrin, hold og hvad der bør trænes op på.
 
Der er to gratis, men alligevel obligatoriske udtagelsestræninger: onsdag d. 26/8 og onsdag d. 2/9, som kræver, at du registrerer dig her på hjemmesiden på ventelisten (gratis).
Vi glæder os til at træne både nye og “gamle” gymnaster.
 
Onsdag d. 9/9 er der udtagelse iblandt de gymnaster, der har deltaget i udtagelsestræningerne. Udtagelsen af gymnasterne foretages ud fra springmæssig kunnen, potentiale, styrke, social parathed og vilje til at lære.
 
Onsdag d. 16/9 er første træningsdag for de udtagede gymnaster på begge hold.
 
 
Kontingentet for dette hold er inklusiv opvisningstøj.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

101. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse
Mandag kl. 16.00 - 17.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
 
 
Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

106. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness
Tirsdag kl. 18.10 - 19.10
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen 
Holdet optager ikke flere gymnaster 

Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.

Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen
 
Jump up your life!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

109. Damer i Bevægelse (V)
Damer i Bevægelse
Onsdag kl. 16.30 - 17.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Holdet optager ikke flere gymnaster
 
Damer i bevægelse er for friske kvinder uanset alder. Vi træner hele kroppen med et varieret program, hvor vi bl.a. træner balancen, koordinationen, styrken og udholdenheden.
Alle kan deltage og du må selv bestemme, hvor meget du vil/kan yde. Vi vil bruge hjælperedskaber såsom måtter og elastikker i forbindelse med styrke- og strækøvelser, ligesom vi også vil dyrke Dance Fitness.
 
Vel mødt!
 
 
Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

114. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Holdet optager ikke flere gymnaster

Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.

Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning, med vægt på at vi skal have det sjovt og godt sammen 

Jump up your life!

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

201. Springmixet 0.-2. kl. (B)
Springmixet ca. 0.-2. kl. (Sommerhold)
Mandag kl. 16.15 - 17.15
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 25 gymnaster
 
Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning 
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen 
Vi skal bl.a. kaste os ud i vejrmøller, araber, saltoer med meget mere 
 
Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold 
 


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

202. Springmixet 2.-4. kl. (B)
Springmixet ca. 2.-4. kl. (Sommerhold)
Mandag kl. 17.30 - 18.30
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 25 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araber, saltoer, flik flak med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

203. Springmixet 4.-10. kl. (B/U)
Springmixet ca. 4.-10. kl. (Sommerhold)
Mandag kl. 18.45 - 20.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik, saltoer evt. med skrue, kraftspring med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

204. Springmixet 6.-10. kl. (U)
Springmixet ca. 6.-10. kl. (Sommerhold)
 
SLÅET SAMMEN MED HOLD 203

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik med mere, saltoer med skrue, kraftspring evt. med salto med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

205. Pigespring 0.-2. kl. (B)
Pigespring ca. 0.-2. kl. (Sommerhold)
Tirsdag kl. 17.15 - 18.15
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i vejrmøller, araber, saltoer med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

206. Drengespring 0.-2. kl. (B)
Drengespring ca. 0.-2. kl. (Sommerhold)
Tirsdag kl. 17.15 - 18.15
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i vejrmøller, araber, saltoer med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

207. Springmixet 4.-6. kl. (B/U)
Springmixet ca. 4.-6. kl. (Sommerhold)
Tirsdag kl. 18.45 - 19.45
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Maks. 21 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik, saltoer evt. med skrue, kraftspring med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

208. Sjov, Tons & Leg 3-5 år (B)
Sjov, Tons & Leg 3-5 år (Sommerhold)
Torsdag kl. 16.30 - 17.30
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Maks. 20 gymnaster
 
Så skal der udforskes uden mor og far!
Vi vil starte hver time med en "Goddagsang" for at hilse alle velkomne. Herefter vil vi lege nogle forskellige lege, som har fokus på, at vi skal have det sjovt, men også prøve og lære noget nyt.
Efter den sjove og forskelligartede opvarmning skal børnene en tur på redskaberne, hvor vi vil have fokus på at der både skal kravles, løbes, hoppes, trilles, koldbøttes og meget andet, med fart over feltet og smil på læben 
Vi slutter af med noget mere stille og roligt, samt vores "Farvelsang".
 
Vi glæder os til at være sammen med dit barn!
 
 
Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

209. Hit Fit & Gymdance 4.-9. (B/U)
Hit Fit & Gymdance 4.-9. kl. (Sommerhold)
Torsdag kl. 17.00 - 18.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Hallen
Maks. 25 gymnaster

Vi skal træne en masse forskellige danse - bl.a. Hit Fit Dance, Hip Hop, moderne dans krydret med lidt rytmisk gymnastik. På dette hold skal vi bruge dansen til at få en masse god motion.
 
På holdet her får du sved på panden og masser af grin til god musik. 
 
 
Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

210. Springmixet 2.-4. kl. (B)
Springmixet ca. 2.-4. kl. (Sommerhold)
Torsdag kl. 17.45 - 18.45
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araber, saltoer, flik flak med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

211. Springmixet 6.-10. kl. (U)
Springmixet ca. 6.-10. kl. (Sommerhold)
Torsdag kl. 19.00 - 20.00
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Maks. 21 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette hold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen
Vi skal bl.a. kaste os ud i araberflik med mere, saltoer med skrue, kraftspring evt. med salto med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske sommerhold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

212. Fredagsspring 5-9 år (B)
Fredagsspring 5-9 år (Sommerhold)
Fredag kl. 16.30 - 17.30
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 20 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette fredagshold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen og så vi kan gå godt på weekend 
Vi kaster os ud i alle hallens fantastiske redskaber, så vi kommer til at springe på stortrampoliner, airtrack, minitrampoliner, flik seler med meget mere 

Så kom og hver med på dette fantastiske fredagshold 


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

213. Fredagsspring 10-16 år (U)
Fredagsspring 10-16 år (Sommerhold)
Fredag kl. 17.45 - 19.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 22 gymnaster

Så skal der springes på livet løs efter en lang nedlukning
Vi har en masse spring at indhente, og det får du muligheden for på dette fredagshold!
Alle vil kunne være med, og så tilpasser vi undervisningen efter dig og dine medgymnaster, så vi får en fed time sammen og så vi kan gå godt på weekend
Vi kaster os ud i alle hallens fantastiske redskaber, så vi kommer til at springe på stortrampoliner, airtrack, minitrampoliner, flik seler med meget mere

Så kom og hver med på dette fantastiske fredagshold


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

214. Spring, Sjov & Leg 5-8 år (B)
Spring, Sjov & leg 5-8 år (Sommerhold)
Tirsdag kl. 16.15 - 17.15
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 19 gymnaster
 
Her på holdet skal vi øve os i nogle af springgymnastikkens første trin. Vi starter timen med en god og forskelligartede opvarmning, så kroppen er klar til at tage hul på de mange forskellige springøvelser vi skal ud i. Det kunne f.eks. være kolbøtter, vejrmøller, kraftspring samt salto på bane og trampolin mm.
Så kom og vær med 
 
Vi glæder os mega meget til at se Dig!


Være opmærksom på foreningens covid-19 retningslinjer, som findes HER. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

301. Hatha Yoga (V)
Hatha Yoga (Sommerhold)
Tirsdag kl. 18.00 - 19.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 24 deltagere
HUSK CORONAPAS

Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan.

Medbring måtte, tæppe og vand.
Vel mødt!

Namaste, Karina W.

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

302. Outdoor Fitness (VO)
Outdoor Fitness (Sommerhold)
Tirsdag kl. 19.30 - 20.30 (træning til og med uge 35)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Skolegården
Maks. 20 deltagere
Uden Coronapas krav
 
Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har vi holdet til dig!
Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden 

Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.

Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med. 
 
  
Vi træner kun udendørs, så hvis der er meget dårligt vejr aflyses træningen, ligesom der kan være enkelte gange hvor vi holder ferie. Holdet har en Facebookgruppe som kan ses HER.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

303. Feminin- & Frækfitness (V)
Feminin- & Frækfitness (Sommerhold)
Torsdag kl. 17.00 - 18.00
Kirstinebjergskolen afd. Høgevej 5 - Drengesalen
Maks. 15 deltagere
HUSK CORONAPAS 

Feminin- & Frækfitness er et af foreningens nyeste hold, hvor vi kvinder er særligt i fokus. Sammen skaber vi et rum, hvor vi gennem musikken skal udforske krop og sind i bløde bevægelser, styrke og dans. Vi skal mærke og finde den feminine og frække del af den kvindelige krop som vi alle gemmer på. Vi skal igennem sæsonen arbejde med styrke, balance og puls, hvor vi gennem flow, barreøvelser og bløde bevægelser styrker vores kernemuskler.
 
Kom og genfind kvinden i dig selv!
 
 
Du skal selv medbringe din egen yogamåtte eller lignende med. 

Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

304. Hatha Yoga (V)
Hatha Yoga (Sommerhold)
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Kirstinebjerghallen - Havepladsvej 175
Maks. 24 deltagere
HUSK CORONAPAS
Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan.

Medbring måtte, tæppe og vand.
Vel mødt!
Namaste, Karina W.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

305. Bungee Fitness (V)
Bungee Fitness (Sommerhold)
Fredag kl. 15.25 - 16.25
Fredericia Idrætscenter - Stor Ficness Sal
Maks. 9 deltagere
HUSK CORONAPAS

Bungee F
itness - Why Walk When You Can Fly Bungee Fitness er en helt ny flyvende form for højintensitetstræning, der er hård, sjov og effektiv.
Bungee Fitness er en skøn blanding af øvelser med styrketræning, flyveteknikker og balance, hvor du forbrænder helt op til mellem 600-1000 kalorier i timen. I denne flyvende fitnesssport får du også cardio- og modstandstræning, der giver sved på panden og smil på læben. I Bungee Fitness er der rigtig god afstand mellem deltagerne, da der skal være 2,5 m afstand mellem jer, så vi kan give den gas i seler og elastikker til at flyve.

Jeg lover, at du får en fed, hård og flyvende træning med masser af smil.

Jeg glæder mig til at flyve med dig!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kalender

Markedspladsen

Når du handler via markedspladsen, støtter du os med en procentdel af det du handler for - Uden at det koster dig ekstra!

Bredt udvalg til til ALT sport! Vi støtter klubberne med 4%
Gå til markedspladsen
Du støtter din egen klub med hele 5% af det beløb, som du køber for på Hummels webshop!
Gå til markedspladsen
Banner