Sommer 2019 08.04.2019  -  30.06.2019
Vejledning

201. Tons, Sjov & Leg 3-5 år (B)
Tons, Sjov & Leg 3-5 år - Nordbyen
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Mandag kl. 16.30 - 17.15
Starter den 8. april 
 
Så skal der udforskes!
 
Vi vil starte hver time med en "Goddagsang" for at hilse alle velkomne. Herefter vil vi lege nogle forskellige lege, som har fokus på at vi skal have det sjovt, men også prøve og lære noget nyt.
Efter den sjove og forskelligartede opvarmning går vi ned i den anden ende af hallen, hvor børnene skal en tur på redskaberne. Vi laver en bane, hvor der både skal kravles, løbes, hoppes, trilles, koldbøttes og meget andet, med fart over feltet og smil på læben 
 
Vi slutter af med noget mere stille og roligt, samt vores "Farvelsang".
 
Forældre er velkomne til at blive i hallen og evt. hjælpe med redskaberne/banen, eller hvis barnet ikke vil være der selv.
 
 
Vi glæder os til at være sammen med dit barn!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

202. Spring, Sjov & Leg 5-8 år (B)
Spring, Sjov & Leg 5-8 år - Nordbyen
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Mandag kl. 17.20 - 18.10
Starter den 8. april 
 
Her er et hold med fart på! Der er plads til alle drenge og piger, store og små.
Vi skal øve os i at springe i trampolin, lave kolbøtter, vejrmøller og mange andre sjove ting.
Vi skal lave en masse sjove lege, springe og meget meget mere!
 
Så kom og vær med, det bli’r bare gymnastisk!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

203. Tons, Sjov & Leg 3-5 år (B)
Tons, Sjov & Leg 3-5 år - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Pigesalen
Torsdag kl. 16.30 - 17.15
Starter den 11. april 
 
Så skal der udforskes!
 
Vi vil starte hver time med en "Goddagsang" for at hilse alle velkomne. Herefter vil vi lege nogle forskellige lege, som har fokus på at vi skal have det sjovt, men også prøve og lære noget nyt.
Efter den sjove og forskelligartede opvarmning skal børnene en tur på redskaberne, som vil være i begge gymnastiksale, så børnene rigtig kan boltre sig og tonse rundt. Vi laver en bane, hvor der både skal kravles, løbes, hoppes, trilles, koldbøttes og meget andet, med fart over feltet og smil på læben
 
Vi slutter af med noget mere stille og roligt, samt vores "Farvelsang".
 
Forældre er velkomne til at blive i salene og evt. hjælpe med redskaberne/banen, eller hvis barnet ikke vil være der selv.
 
Vi glæder os til at være sammen med dit barn!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

204. Spring, Sjov & Leg 5-8 år (B)
Spring, Sjov & Leg 5-8 år - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 17.20 - 18.10
Starter den 11. april 
 
Klar, Parat, Spring!
 
Her er holdet for spring- og legesygebørn, der har alt for meget energi sidst på dagen 😉
Vi skal både lege en masse, som en del af opvarmningen, og derefter skal vi selvfølgelig springe på livet løs. Vi skal springe lidt af hvert og på forskellige baner, hvor vi bl.a. laver: koldbøtter, håndstand, vejrmøller, saltoer med meget meget mere.
 
Det foregår alt sammen til festlig og velkendt musik samt super godt humør og god stemning!
 
 
Så kom og hver med, det bliver mega sjovt!
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

205. Hit Fit Dance - Teens (B/U)
Hit Fit Dance - Teens 3.-9. kl.
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Skansehallen
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Starter den 25. april 
 
Den ultimative dansetime for dig, der gerne vil danse, forbrænde og have det sjovt på samme tid..!

Vi danser rock´n roll til 50-ernes rockede rytmer. Twist til 60-ernes Beatles. 70-ernes discotrin i bedste John Travolta stil. Pop og grandprix fest fra 80-erne, samt de mere moderne funk og showdance moves fra 00-erne og 10-erne. Alle de største hits er med, og det er svært ikke at skråle med!

En Hit Fit Dance time er for alle niveauer, da der vil være musik og trin for enhver smag. Så glæd dig til at deltage i en super svedig og lærerig dansetime, hvor både pulsen og humøret ryger helt i top..!!

Koreografierne er forholdsvis simple, så eleverne behøver ikke, at få dem gennemgået først, men derimod blot følge med instruktøren. Undervisningen gør det muligt for hver enkelt elev at give den ekstra gas eller udføre flere detaljer af koreografien, udfra deres egne fysiske eller tekniske evner. På denne måde bliver det både udfordrende og hårdt for alle allerede ved den første undervisningsgang.

GLÆD DIG!
 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

206. Springmixet 0.-2. kl. (B)
Springmixet 0.-2. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Tirsdag kl. 17.15 - 18.15
Starter den 9. april 
 
Så skal der springes!
 
Holdet er for alle springgale børn, som vil ud over stepperne og som ikke er bange for at prøve noget nyt 
Vi vil bruge alle de redskaber vi kan komme til, for at du kan komme rigtig godt igang med det med at springe. Holdet er både for helt nye springere og springere der har sprunget i et år eller to, som alle vil blive udfordret i løbet af timen 
 
Målet er at vi skal nå at lære og lave Vejrmøller, Araber, Håndstand og Saltoer. Hvis du allerede kan det/lære det inden sæsonafslutningen finpudser vi dine spring og sætter mere på 
 
Timerne vil foregå i højt tempo, godt humør og masser af spring 
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

207. Springmixet 2.-4. kl. (B)
Springmixet 2.-4. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen 
Tirsdag kl. 18.30 - 19.30
Starter den 23. april 
 
Vi søger springglade gymnaster fra 2.-4. kl. der gerne vil spring på livet løs uanset hvor meget eller lidt du har sprunget tidligere. Vi forventer højt humør, store smil og du skal tænke på sætningen "jeg kan Godt" også når du skal prøve noget nyt 
 
Så kan du tilgengæld forvente at du kun møder fantastisk sjove og glade instruktører og hjælpeinstruktører der vil gøre alt for at du og resten af holdet bliver bedre til at springe! Vi skal bl.a. lære at lave Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, saltoer mm.
 
Vi kommer til at bruge alle de redskaber vi kan komme i nærheden af, hvilket indbefatter airtrack, luft kile, minitrampoliner, airmåtte mm.
  
Så et hold med plads til alle, højt humør og fællesskab er klar til at tage imod lige netop Dig 
 
Vi glæder os!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

208. Springmixet 6.-9. kl. (U)
Springmixet 6.-9. kl. - Vestbyen (Tirsdag)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Tirsdag kl. 19.45 - 20.45
Starter den 23. april 
 
Velkommen til Spring, Hygge & Fællesskab 
 
Vi er endnu engang klar til at byde alle fantastiske gymnaster fra 6.-9. kl. velkommen til Fredericias hyggeligste hold, både tirsdag, onsdag og torsdag! (holdnr. 208, 211 & 213) Holdet er både for helt nye gymnaster og gymnaster der har gået til spring i kortere eller længere tid.
 
Vi skal i denne korte sommersæson arbejde med Vejrmøller, Salto, Kraftspring, Araberflik, Kraftsalto, Skruer mm, alt efter, hvad man kan og har lyst til at arbejde med  
På dette hold får du mulighed for, og lov til, at afprøve dine idéer af, samt være dig selv. Vi lægger stor vægt på det sociale sammenhold og medbestemmelse til f.eks. at lave kageordning, hygge/morgen/aften ekstratræninger med meget mere! Desuden tror vi på at vi i fællesskab bliver bedre, så det ikke kun er os trænere der lære jer gymnaster noget, men i skal i lige så høj grad give gode råd til hinanden, så i alle bliver bedre 
 
Så join det fantastiske fællesskab vi har i denne aldersgruppe  
 
Husk dette er ikke et talenthold, men et hold med plads til alle!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko. 
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

209. Ons. Springmixet 2.-4. kl (B)
Onsdagsspringmixet 2.-4. kl. - Nordbyen
Gymnasiet, Nørrebrogade 88 - Hallen (uge 17-20)
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175 (uge 21-26) 
Onsdag kl. 17.00 - 18.15
Starter den 24. april 
 
Vi søger springglade gymnaster fra 2.-4. kl. der gerne vil spring på livet løs uanset hvor meget eller lidt du har sprunget tidligere. Vi forventer højt humør, store smil og du skal tænke på sætningen "jeg kan Godt" også når du skal prøve noget nyt
 
Så kan du tilgengæld forvente at du kun møder fantastisk sjove og glade instruktører og hjælpeinstruktører der vil gøre alt for at du og resten af holdet bliver bedre til at springe! Vi skal bl.a. lære at lave Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, saltoer mm.
 
Vi kommer til at bruge alle de redskaber vi kommer i nærheden af, hvilket indbefatter airtrack, stortrampoliner, minitrampolin, springgrav mm.
 
Så et hold med plads til alle, højt humør og fællesskab er klar til at tage imod lige netop Dig
 
 
Vi glæder os!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

210. Ons. Springmixet 4.-6. kl (B/U)
Onsdagsspringmixet 4.-6. kl. - Nordbyen
Gymnasiet, Nørrebrogade 88 - Hallen (uge 17-20)
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175 (uge 21-26) 
Onsdag kl. 18.30 - 19.40
Starter den 24. april 
 
Er du klar til at springe ud i bl.a. Saltoer, Saltohalvskrue, Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, Baglæns salto mm, så er det her holdet du skal gå på  Holdet er både for nye, som mere øvede gymnaster, der gerne vil springe der ud af, samtidig med at vi skal have det mega fedt. Vi forventer at du er en god kammerat over for de andre på holdet, så alle føler sig en del af holdet!
 
Vi er Fredericias hyggeligste hold, med energiske instruktører, højt humør og smil på læben, og vi glæder os til at springe sammen med Dig! 
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

211. Ons. Springmixet 6.-9. kl (U)
Onsdagsspringmixet 6.-9. kl. - Nordbyen
Gymnasiet, Nørrebrogade 88 - Hallen (uge 17-20)
Kirstinebjerghallen, Havepladsvej 175 (uge 21-26) 
Onsdag kl. 19.50 - 20.50
Starter den 24. april 
 
Velkommen til Spring, Hygge & Fællesskab
 
Vi er endnu engang klar til at byde alle fantastiske gymnaster fra 6.-9. kl. velkommen til Fredericias hyggeligste hold, både tirsdag, onsdag og torsdag! (holdnr. 208, 211 & 213) Holdet er både for helt nye gymnaster og gymnaster der har gået til spring i kortere eller længere tid.
 
Vi skal i denne korte sommersæson arbejde med Vejrmøller, Salto, Kraftspring, Araberflik, Kraftsalto, Skruer mm, alt efter hvad man kan og har lyst til at arbejde med
På dette hold får du mulighed for, og lov til, at afprøve dine idéer af, samt være dig selv. Vi lægger stor vægt på det sociale sammenhold og medbestemmelse til f.eks. at lave kageordning, hygge/morgen/aften ekstratræninger med meget mere! Desuden tror vi på at vi i fællesskab bliver bedre, så det ikke kun er os trænere, der lære jer gymnaster noget, men i skal i lige så høj grad give gode råd til hinanden, så i alle bliver bedre
 
Så join det fantastiske fællesskab vi har i denne aldersgruppe
 
Husk dette er ikke et talenthold, men et hold med plads til alle!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

212. Springmixet 4.-6. kl. (B/U)
Springmixet 4.-6. kl. - Vestbyen
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 18.30 - 19.30
Starter den 25. april 
 
Er du klar til at springe ud i bl.a. Saltoer, Saltohalvskrue, Vejrmøller, Araberflik, Kraftspring, Baglæns salto mm, så er det her holdet du skal gå på Holdet er både for nye som mere øvede gymnaster, der gerne vil springe der ud af, samtidig med at vi skal have det mega fedt. Vi forventer at du er en god kammerat over for de andre på holdet, så alle føler sig en del af holdet!
 
Vi er Fredericias hyggeligste hold, med energiske instruktører, højt humør og smil på læben, og vi glæder os til at springe sammen med Dig!  
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

213. Springmixet 6.-9. kl. (U)
Springmixet 6.-9. kl. - Vestbyen (Torsdag)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen
Torsdag kl. 19.45 - 20.45
Starter den 25. april 
 
Velkommen til Spring, Hygge & Fællesskab
 
Vi er endnu engang klar til at byde alle fantastiske gymnaster fra 6.-9. kl. velkommen til Fredericias hyggeligste hold, både tirsdag, onsdag og torsdag! (holdnr. 208, 211 & 213) Holdet er både for helt nye gymnaster og gymnaster der har gået til spring i kortere eller længere tid.
 
Vi skal i denne korte sommersæson arbejde med Vejrmøller, Salto, Kraftspring, Araberflik, Kraftsalto, Skruer mm, alt efter hvad man kan og har lyst til at arbejde med
På dette hold får du mulighed for, og lov til, at afprøve dine idéer af, samt være dig selv. Vi lægger stor vægt på det sociale sammenhold og medbestemmelse til f.eks. at lave kageordning, hygge/morgen/aften ekstratræninger med meget mere! Desuden tror vi på at vi i fællesskab bliver bedre, så det ikke kun er os trænere, der lære jer gymnaster noget, men i skal i lige så høj grad give gode råd til hinanden, så i alle bliver bedre
 
Så join det fantastiske fællesskab vi har i denne aldersgruppe
 
Husk dette er ikke et talenthold, men et hold med plads til alle!
 
 
På holdet må man ikke bruge indendørssko (undt. i særlige tilfælde), benyt i stedet bare fødder eller de små tynde gymnastiksko.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

215. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness v/Susan
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Tirsdag kl. 18.00 - 19.00
Maks 14 deltagere  
Starter den 9. april
 
Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.
Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning
 
Jump up your life!
 
 
Ønsker du at gå på mere end et Jumping hold koster det 50 kr. ekstra. Se mere i bunden af dette link.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

217. Yoga (V)
Yoga v/Karina W.
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Tirsdag kl. 19.00 - 20.15
Træner den 21/5, 28/5, 11/6, 18/6 & 25/6
 
Tænk, hvad du kan med din krop.... Med yoga får du smidighed og styrke til hele kroppen. Vi arbejder stille og roligt med øvelserne, og alle kan være med. Du udfører nemlig øvelserne præcis så godt du kan.
 
Medbring måtte, tæppe og vand.
 
 
Vel mødt!
Namaste, Karina W.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

218. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness v/Susan
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Onsdag kl. 17.30 - 18.30 
Maks 14 deltagere  
Starter den 10. april  
 
Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger musklerne.
 
Til hele timen vil der være fed musik og festlig stemning 
 
Jump up your life!
 
 
Ønsker du at gå på mere end et Jumping hold koster det 50 kr. ekstra. Se mere i bunden af dette link.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

219. Herreyoga (V)
Herreyoga v/Paul
Sundhedshuset v/salen over gymnastiksalen i den gule bygning
Onsdag kl. 17.30 - 18.30
Maks 15 deltagere  
Starter den 10. april
 
Dette helt nye Herreyoga hold er for alle mænd som trænger til at få styrket både krop og sjæl. Vi vil lægge vægt på øvelser der giver styrke - sammen med udstræk af bindevæv og muskler.
Vi afslutter med savasana mindfulness - liggende/siddende og i dyb afspænding af kroppen.
 
Du må gerne tage eget tæppe/håndklæde samt yogamåtte med, ellers kan yogamåtten lånes af os uden beregning.
 
 
BEMÆRK træningen foregår i salen over gymnastiksalen i den gule bygning ved Sundhedshuset. For spørgsmål kontakt Paul på 2325 0761.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

220. Yoga (V)
Yoga v/Susanne
Sundhedshuset v/salen over gymnastiksalen (gul bygning)
Onsdag kl. 18.40 - 19.40
Maks 15 deltagere
Starter den 10. april
 
Vi starter hver time med en let opvarming af kroppen. Vores yoga er kombinationen af Hatha - Asthanga - Yin Yoga.
Vi skifter mellem bløde flows blandt andet Solhilsen - de 5 Tibetanere - Yin Yoga.
Vi afslutter med savasana mindfulness - liggende/siddende og i dyb afspænding af kroppen.
 
Alle kan være med!
 
Du må gerne tage eget tæppe/håndklæde samt yogamåtte med, ellers kan yogamåtten lånes af os uden beregning.
 
 
Vi ses!
Susanne
 
 
BEMÆRK træningen foregår i salen over gymnastiksalen i den gule bygning ved Sundhedshuset. For spørgsmål kontakt Susanne på 3137 9597.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

221. Gåhold (V)
Gåhold v/Helle M.
Parkeringspladsen overfor brandstationen
Onsdag fra kl. 18.45
Starter den 10. april
 
Hver onsdag begynder vi vores gåtur fra parkeringspladsen overfor brandstationen. Vi går ud til store dele af byen, i et tempo som alle kan være med til i en time til halvanden. Vi går for at få rørt os, samtidig med at det sociale sammenhold på holdet er vigtigt!
 
Vi ses til en frisk og dejlig gåtur!
 
 
Helle M 
 
Bemærk tilmelding til dette hold er ikke nødvendig, da det er gratis  
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (1)

222. Jumping Fitness (V)
Jumping Fitness v/Karina W.
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen
Torsdag kl. 18.00 - 19.00
Max 14 deltagere
Starter den 25. april
 
Jeg elsker dans, musik, fest og farver. Der skal være fart over feltet, og man skal have så meget ud af timen som muligt. Altså mest muligt kropsligt udbytte. Når nu man alligevel er mødt op, plejer jeg at sige!
 
Med Jumping Fitness får du det hele. På trampolinen skal vi hoppe, både hurtigt og langsomt, så din kondition bliver forbedret. Der bliver også lavet langsomme øvelser, hvor vi opbygger muskler. Altid leveret til fed musik og med sprudlende humør.
 
I tilfælde af godt vejr, jumper vi udenfor 
 
Jump up your life!
 
 
Ønsker du at gå på mere end et Jumping hold koster det 50 kr. ekstra. Se mere i bunden af dette link.
Se hele beskrivelsen
Tilmeld/Læs mere - (0)

Kalender

Markedspladsen

Når du handler via markedspladsen, støtter du os med en procentdel af det du handler for - Uden at det koster dig ekstra!

Bredt udvalg til til ALT sport! Vi støtter klubberne med 4%
Gå til markedspladsen
Du støtter din egen klub med hele 5% af det beløb, som du køber for på Hummels webshop!
Gå til markedspladsen
Banner