Jumping Fitness for begyndere v/Dorthe
Tirsdag kl. 17.45 - 18.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Træner KUN den 27/8, 3/9 og 10/9
Maks. 17 deltagere
Jumping Fitness er sjovt!
Det er en sportsgren for alle uanset køn og alder (dog anbefales det at være minimum 15 år). Har du aldrig prøvet jumping før, så er dette holdet for dig. Det er gratis at deltage og tilbydes tre tirsdage i forbindelse med sæsonstart, hvor du får mulighed for at prøve grundtrinene i et lavere tempo, så du bedre kan give den gas fra første træning på et eller flere af de øvrige jumping hold.
Vi hopper på små trampoliner i takt til god musik, får rørt og styrket hele kroppen - og der er altid plads til et godt grin. Det er en træningsform, der er skånsom for knæ og andre led, da trampolinens underlag er blødt og samtidigt bliver hele kroppen styrket og konditionen forbedret, da der arbejdes med både balance, styrke og udholdenhed.
Medbring drikkedunk og et lille håndklæde og prøv dig frem, hvad angår fodtøj - flade sko er en fordel for de fleste.
Vi ses!
Dorthe
Jumping Fitness for begyndere v/Dorthe
Tirsdag kl. 17.45 - 18.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Træner KUN den 27/8, 3/9 og 10/9
Maks. 17 deltagere
Jumping Fitness er sjovt!
Det er en sportsgren for alle uanset køn og alder (dog anbefales det at være minimum 15 år). Har du aldrig prøvet jumping før, så er dette holdet for dig. Det er gratis at deltage og tilbydes tre tirsdage i forbindelse med sæsonstart, hvor du får mulighed for at prøve grundtrinene i et lavere tempo, så du bedre kan give den gas fra første træning på et eller flere af de øvrige jumping hold.
Vi hopper på små trampoliner i takt til god musik, får rørt og styrket hele kroppen - og der er altid plads til et godt grin. Det er en træningsform, der er skånsom for knæ og andre led, da trampolinens underlag er blødt og samtidigt bliver hele kroppen styrket og konditionen forbedret, da der arbejdes med både balance, styrke og udholdenhed.
Medbring drikkedunk og et lille håndklæde og prøv dig frem, hvad angår fodtøj - flade sko er en fordel for de fleste.
Vi ses!
Dorthe