Jumping Fitness v/Karina W. & Kristina
Mandag kl. 17.15 - 18.15
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Holdet er fyldt og du kan kun skrive dig på ventelisten. Der er fortsat plads på hold 221.
Holdet starter den 8/4 og træner til og med den 10/6
Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, sprint og variationer af forskellige trin på specialudviklede trampoliner. Især bækkenbund, mave, ben og balder bliver aktiveret ved denne træning. Og din balance bliver også forbedret.
Jumping Fitness er for ALLE!
Jeg glæder mig til at give den max gas med dig!
Jumping Fitness v/Karina W. & Kristina
Mandag kl. 17.15 - 18.15
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Holdet er fyldt og du kan kun skrive dig på ventelisten. Der er fortsat plads på hold 221.
Holdet starter den 8/4 og træner til og med den 10/6
Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, sprint og variationer af forskellige trin på specialudviklede trampoliner. Især bækkenbund, mave, ben og balder bliver aktiveret ved denne træning. Og din balance bliver også forbedret.
Jumping Fitness er for ALLE!
Jeg glæder mig til at give den max gas med dig!
Sted: Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej, Gymnastiksalen