Power Flow – Ashtanga Yoga inspireret
Onsdag kl. 19.00 - 20.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Holdet starter den 4/9 2024:
På holdet går vi i dybden med ashtanga yoga, som er en lidt mere kraftfuld og dynamiske yogaform. Vi skal arbejde med flow, styrke, balance og åndedræt, hvor vi sammen bliver stærkere. Når det stormer udenfor og indenfor er det rart med et sted at finde styrke og ro.
Gennem sæsonen skal vi arbejde med smidighed og med brug af eller uden, hvis du kan, yoga props, som yoga blokke og elastikker til at komme dybere ud i stillingerne, så du langsomt bliver stærkere. Da jeg er under 200 timers uddannelse som ashtanga yoga instruktør, vil jeg løbende komme med nye tiltag i et roligt tempo.
Jeg glæder mig til at udforske ashtanga yogaen sammen med dig.
Namaste,
Karina
Klubmodul henter siden
Power Flow - Ashtanga Yoga inspireret | 046
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Power Flow – Ashtanga Yoga inspireret
Onsdag kl. 19.00 - 20.00
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Holdet starter den 4/9 2024:
På holdet går vi i dybden med ashtanga yoga, som er en lidt mere kraftfuld og dynamiske yogaform. Vi skal arbejde med flow, styrke, balance og åndedræt, hvor vi sammen bliver stærkere. Når det stormer udenfor og indenfor er det rart med et sted at finde styrke og ro.
Gennem sæsonen skal vi arbejde med smidighed og med brug af eller uden, hvis du kan, yoga props, som yoga blokke og elastikker til at komme dybere ud i stillingerne, så du langsomt bliver stærkere. Da jeg er under 200 timers uddannelse som ashtanga yoga instruktør, vil jeg løbende komme med nye tiltag i et roligt tempo.
Jeg glæder mig til at udforske ashtanga yogaen sammen med dig.
Namaste,
Karina