Jumping Fitness v/Henriette
Mandag kl. 17.30 - 18.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Maks. 17 deltagere
Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, sprint og variationer af forskellige trin på specialudviklede trampoliner. Især bækkenbund, mave, ben og balder bliver aktiveret ved denne træning. Og din balance bliver også forbedret.
Jumping Fitness er for ALLE!
Jeg glæder mig til at give den max gas med dig!
Jumping Fitness v/Henriette
Mandag kl. 17.30 - 18.30
Kirstinebjergskolen afd. Indre Ringvej 175 - Gymnastiksalen (den lille sal)
Maks. 17 deltagere
Jumping Fitness er en fantastisk kardiotræning kombineret med god musik og glade mennesker. Kompleksiteten af øvelserne bevirker, at hele kroppen bliver styrket. Jumping Fitness er tre gange mere effektiv end løb, hvilket blandt andet skyldes den konstante tyngdekraftsændring, der medfører, at mere end 400 muskler bliver aktiveret samtidig.
Jumping Fitness er en kombination af hurtige og langsomme hop, sprint og variationer af forskellige trin på specialudviklede trampoliner. Især bækkenbund, mave, ben og balder bliver aktiveret ved denne træning. Og din balance bliver også forbedret.
Jumping Fitness er for ALLE!
Jeg glæder mig til at give den max gas med dig!