Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Drengesalen

Mandag kl. 18.30 - 19.30

 

Vi starter hver træning med en dejlig opvarmning, så vi er klar til at gå i gang med at styrke kroppen og svede sommerfedtet væk 😉

Selve cirkeltræningen foregår ved at vi bevæger os rundt i salen og laver øvelser på forskellige stationer. Du udfører øvelserne i 2 minutter, hvor efter du skifter til næste station. Det gør du indtil du har prøvet alle stationer. Så vil der være en, med garanti, tiltrængt vandpause, hvor efter vi tager turen en gang til, dog kun 1 minut på hver station. Vi slutter af med en lækker omgang udstrækning.

 

Det er en god måde at få pulsen op og arbejde med alle kroppens muskler.