Outdoor Fitness (Sommerhold)
Tirsdag kl. 19.30 - 20.30 (træning til og med uge 35)
Ullerup Bæk Skolen afd. Skjoldborgsvej 25 - Skolegården
Maks. 20 deltagereUden Coronapas krav
 
Trænger du til at få kroppen gennemarbejdet efter en lang dag på jobbet. Har du lyst til at træne i et fællesskab, hvor vi både kan grine og være seriøse, så har vi holdet til dig!
Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden 
Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.
Du skal selv medbringe din egen træningsmåtte eller lignende med. 
 
  
Vi træner kun udendørs, så hvis der er meget dårligt vejr aflyses træningen, ligesom der kan være enkelte gange hvor vi holder ferie. Holdet har en Facebookgruppe som kan ses
HER.
Sammen med os får du, en time med en god balance mellem styrke og konditionstræning. Og vi lover sved på panden 
Gennem funktionel træning vil vi forbedre naturlige bevægemønstre, som du allerede laver eller kan få brug for i dit daglige liv. Vi vil arbejde med de store muskel grupper og samtidig træne kroppen i skift mellem høj intensitet og rolig kontrolleret bevægelse.